婚后冷戰(zhàn)怎么處理(婚后吵架冷戰(zhàn))

夫妻之間，有矛盾都是常有的事情。矛盾后冷戰(zhàn)對婚姻也有傷害。那

婚姻是兩個人的并肩作戰(zhàn)，和戀愛不同，戀愛是享受過程，婚姻卻要為未來負責，貫穿其中的一直是愛情，只是經過婚姻的沉淀后，愛情會更加堅固?；橐龅谋举|是合作，其實是互利互惠。女人想要陪伴、安全感、為家庭物質投入，男人想要寬容、認可和贊美，但是矛盾點就在于其中一方無法滿足對方的時候，另一方就會受傷，然后也停止了給予，于是進入惡性循環(huán)局面。婚后黎薇的需求感很強，但是丈夫因為工作無法滿足她的陪伴要求，黎薇就不斷索取，求而不得就心生抱怨，對丈夫也不會有好臉色，這時候丈夫工作壓力大，需要的寬容和認可，被黎薇全部否定。這樣雙方無法相互滿足，矛盾越積越深，誰都不愿主動去改變這個死結，于是婚姻不可避免走向死路。

婚后冷戰(zhàn)處理方法：不要鬧得人盡皆知

所有男人的自尊心都很強，他們都非常的要面子，如果說爭吵太兇，最后導致鄰居都知道了，會讓男人覺得自己的家丑外揚了，這會讓他非常沒有面子。如果是驚動了家里的小孩和長輩，那么也會影響到家人的生活和情緒，所以只有通過冷戰(zhàn)的方式來避免這些情況。

婚后冷戰(zhàn)處理方法：學習情緒管理，合理表達需求

很多人在進行情緒管理的時候容易進入一個誤區(qū)：壓抑自己。管理情緒≠壓抑情緒

比如看到丈夫手機上出現(xiàn)了和陌生女子的聊天，此時內心一定是波瀾起伏的，情緒也會變得異常敏感。如果是情緒化的女人一定會火冒三丈去質問自己的丈夫：你給我個解釋!是不是出軌了!這個時候有兩種選擇：A 保持沉默，仿佛一切沒有發(fā)生過，但是憤怒依舊在心里。B 平靜地和丈夫說自己看到了這一幕，并且要求解釋，表達自己真實的心聲：親愛的，我現(xiàn)在心里很難受，我知道你一定不會背叛我，但是我還是希望你能夠和其他女人保持距離，如果你想傾訴，可以相信我，我永遠站在你身邊!

婚后冷戰(zhàn)處理方法：自我管理，重建相處模式

調整了自己和丈夫的相處模式：主動關注了幾個和丈夫行業(yè)相關的公眾號，學習幾道丈夫愛吃的菜，再也不在老公上班時間發(fā)信息去索取情緒，而是給老公發(fā)一些行業(yè)有關的信息，多聊些有趣的話題，給對方一種輕松自由的感覺。晚上也不再總是緊緊追蹤丈夫的去向回到家也不再抱怨，做好飯自己吃了后就專注自己的事情，不要再總是整天胡思亂想。

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